屋内スポーツDVD

（水泳）

このDVDでは、水泳の日本新記録を５度も更新した自由形元オリンピックの日本代表選手が、泳ぐ前と泳いでいる時に実践してきた方法をお伝えします。

講師の山口美咲先生は、北京オリンピック、リオデジャネイロオリンピック水泳日本代表。4大会連続で日本代表として世界水泳に出場。

このDVDを見れば、筋力や体力に自信がなくても、年齢も経験年齢も関係なく自由形のタイムを縮めることができます。

このDVDでは、・なぜ、この「手首足首」を準備運動で行なうと、キックが改善してスピードアップにつながるのか？

・猫背を解消して姿勢を正し、より良い美しいストリームラインをつくれるようになる方法

・推進力あるキックを身につけたいなら内転筋を鍛えるといい理由と鍛える方法

・その他大勢から頭ひとつ抜け出すための腹圧とキックの強化につながる一石二鳥の練習方法とは？

・プルブイを使ったプルの練習を行なうときのNGポイントとその解消法等等、山口先生しかお伝えできない、魅力的なDVD内容になっています。

さらに詳しくはこちらをクリック！

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・水泳ストリームライン改善プログラム

・水泳スピードアップ・プログラム
・水泳ベストタイム更新プログラム

（種目別スピードアップ）

・自由形ベストタイム更新プログラム【山口美咲監修】
・自由形スピードアッププログラム
・平泳ぎスピードアップ・プログラム【女性スイマー用に開発】

このバタフライDVD教材は初心者用ではありません。　

バタフライに挑戦したけれど思うようにタイムが伸びない、いろいろ試したけれどタイムが良くならない、もうどうしていいのかわからない、というあなたのために用意された教材です。　

具体的に、今あなたは、

「しなるような鋭いキックが打てない・・・」

「豪快なストロークでグングン進めない・・・」

「スピードが出ない・・・」　

などという悩みに直面していませんか？

これらを解決するためにあなたが今すぐやるべきことは明白です！

「ドルフィンキックの強化トレーニング」

「ストロークに必要な上半身筋肉群の強化トレーニング」

「うねりを生む体幹強化トレーニング」

　これらです。　

では、具体的に上の３つのトレーニングをどうやるかですが、それを教えてくれているのがこのDVD教材です。　

これまでに１,０００人以上ものスイマーのバタフライの悩みを解決し、スピードアップの喜びを経験させてきたバタフライ200mの元短水路日本記録保持者であり、現・明治大学水泳部監督の佐野秀匡氏の教材です。

推進力が出ない遅いバタフライをわずか3ヵ月という短い期間で速いバタフライに生まれかわせる技術を丁寧に教えてくれます。

（PS）購入から90日間〜180日間の間で返金保証が受けられます。実際に試してみて、効果がなければ堂々と返金請求してください。あなたにリスクはありません。

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・バタフライ・スピードアップ・プログラム

・背泳ぎスピードアップ・プログラム

（基礎の体力作り）
・水泳ドライランドトレーニング　～ケガをしないで速く泳げる身体の作り方～

（子ども用）
・子供水泳・上達プログラム